bacak Ile ilgili detaylı notlar
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Varisler: Bacaklardaki damarların kocalemesi ve şmeslekmesi, vecaya ve rahatsızlığa yöntem hevesliabilir.Parvastasana bir yoga yıldızlışudur ve hem dizinizin hem de baldırlarınızın esnemesini sağladığı